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中年活得累应重吃喝睡.txt 中年活得累应重吃喝睡 yifang1045234377 2018-05-17 分 0 人阅读 举报 0 0 暂无简介 简介 简介： 本文档为《中年活得累应重吃喝睡txt》，可适用于保健养生领域 举报 侵权或盗版 *若权利人发现爱问平台上用户上传内容侵犯了其作品的信息网络传播权等合法权益时，请按照平台 侵权处理 要求书面通知爱问！ 政治类 色情类 赌博犯罪类 诽谤类 谣言类 广告类 其他类 提交 提交资料 取消 中年活得累应重吃喝睡■合理饮食摄取营养西方营养学家提倡每人每天要吃各种各样的食品。我们讲的要吃多种食物是改革习以为常的不良饮食习惯多吃不常吃的山珍海味要有牛奶要喝粗粮、杂粮、蔬菜、水果都要吃这样才符合科学合理的均衡营养观念。■饮酒喝水要适量每天饮用～毫升红葡萄酒可以将心脏病的发病率降低％。饮啤酒过量将加速心肌衰老使血液内含铅量增加。饮水要合理适量要少量多
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