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篮球专项体能训练.doc 篮球专项体能训练 冰与火的爱恋q 2019-05-19 分 0 人阅读 举报 0 0 暂无简介 简介 简介: 本文档为《篮球专项体能训练doc》,可适用于高等教育领域 举报 侵权或盗版 *若权利人发现爱问平台上用户上传内容侵犯了其作品的信息网络传播权等合法权益时,请按照平台 侵权处理 要求书面通知爱问! 政治类 色情类 赌博犯罪类 诽谤类 谣言类 广告类 其他类 提交 提交资料 取消 篮球是一项在高强度后紧接着一个快速恢复期的运动。这种模式持续到整个比赛,体能是极其重要的。如果运动员没有很好的身体条件,比赛中的疲劳会使他们的技术水平会受到很大的影响。篮球运动员必须能在场上有效的奔跑,有快速的第一步,对场上的情况了解并能作出快速的反应,在任何时候都能向任何方向快速移动,而且要跳得高,有快速的连续起跳能力。为达到这些目标,篮球运动员必须有好的体能保证和力量保证,具有良
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