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做这些事可长寿.doc 做这些事可长寿 17bigucom 2012-05-22 分 0 人阅读 举报 0 0 暂无简介 简介 简介： 本文档为《 做这些事可长寿doc》，可适用于领域 举报 侵权或盗版 *若权利人发现爱问平台上用户上传内容侵犯了其作品的信息网络传播权等合法权益时，请按照平台 侵权处理 要求书面通知爱问！ 政治类 色情类 赌博犯罪类 诽谤类 谣言类 广告类 其他类 提交 提交资料 取消 wwwbigucom 做这些事可长寿 想长寿吗要想长寿就来看看早上必做的事情。 、净大便 尽可能做到每日清晨大便一次养成习惯。大便时最好回忆前些天最高兴、最愉快的事情或想着今天和未来最美好的事情。这种精神和情绪的变化有助于肠蠕动能使大便通畅、排除彻底(一般用分钟)。 长期坚持做好“清晨三件事”的好处在于：活动了关节排除了废气增强了肺活量锻炼和保护了视力改善了中枢神经系统功
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