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杨式太极拳103式口诀分解.doc 杨式太极拳103式口诀分解 脆弱的恋恋530 2019-01-17 分 0 人阅读 举报 0 0 暂无简介 简介 简介： 本文档为《杨式太极拳103式口诀分解doc》，可适用于初中教育领域 举报 侵权或盗版 *若权利人发现爱问平台上用户上传内容侵犯了其作品的信息网络传播权等合法权益时，请按照平台 侵权处理 要求书面通知爱问！ 政治类 色情类 赌博犯罪类 诽谤类 谣言类 广告类 其他类 提交 提交资料 取消 杨式太极拳式口诀分解一、预备式:面向正南:重心右移,提起左腿向左侧迈步一肩宽左脚着地,身体站双脚中,两臂自然下垂,两手心朝内,眼视前方。二、起势:转两臂使两掌心向后起两臂肩宽肩平,沉肩坠肘按下两掌在腹前。三、揽雀尾:左棚:重心左移、打开右脚度重心右移,屈膝下蹲抱起两掌,提起左脚向前方迈弓步步伐重心左移身体右转,棚起左臂,捋下右臂在腹前。右棚:重心右移,
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