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新手应该如何使用动感单车.doc 新手应该如何使用动感单车 -----TIM----- 2012-09-05 分 0 人阅读 举报 0 0 暂无简介 简介 简介： 本文档为《新手应该如何使用动感单车doc》，可适用于领域 举报 侵权或盗版 *若权利人发现爱问平台上用户上传内容侵犯了其作品的信息网络传播权等合法权益时，请按照平台 侵权处理 要求书面通知爱问！ 政治类 色情类 赌博犯罪类 诽谤类 谣言类 广告类 其他类 提交 提交资料 取消 新手应该如何使用动感单车在健身房常可见到大家骑车的方式不尽相同。健身自行车是一种有氧健身器械深受年轻人和白领工作人员的欢迎。有人习惯慢慢骑坚持较长一段时间有人则是集中精力飞速骑一阵然后就偃旗息鼓了还有人喜欢忽快忽慢快慢结合着骑。那么这几种骑法的锻炼效果有何不同哪种方式最科学有效呢 长时间的慢速骑行心率一般不超过最大心率的。持续分钟以上会“燃烧”更多的脂肪
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