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眼保健操.doc 眼保健操 guowenying8899 2012-02-06 分 0 人阅读 举报 0 0 暂无简介 简介 简介: 本文档为《眼保健操doc》,可适用于其他资料领域 举报 侵权或盗版 *若权利人发现爱问平台上用户上传内容侵犯了其作品的信息网络传播权等合法权益时,请按照平台 侵权处理 要求书面通知爱问! 政治类 色情类 赌博犯罪类 诽谤类 谣言类 广告类 其他类 提交 提交资料 取消 眼保健操分四节每节×拍。 第一节揉天应穴以左右拇指罗纹面按揉左右眉头下的上眶角处其他四指散开弯曲如弓状支持在前额上。 第二节按挤精明穴以右手大拇指与食指按挤鼻根先向下按然后向上挤一按一挤共一拍。 第三节按揉四白穴先以左右食指与中指并拢放在紧靠鼻翼两侧大拇指支撑在额骨凹陷处然后放下中指在面颊中央部按揉按揉面不要太大。 第四节按太阳穴轮刮眼眶握起四指以左右大拇指罗纹面按住左右太阳穴以左右食
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