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人体自身的补肾法练习要适可而止!小指头提水法养精蓄神的方法下载_在线阅读_1 - 云盘下载，网盘免费获取

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日期：2024-02-19 14:00:03

【自我按摩足三阴经的方法】取正坐位，把一条腿平放在另一腿膝盖上方，内踝向上。空握拳，用拳眼轻敲内踝上下左右。内踝部有肝脾肾三条经络通过，有肝经的中封,脾经的商丘,三阴交,肾经的然谷太溪,大钟,水泉

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