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准妈妈怀孕期间如何“适量运动” 准妈妈怀孕期间如何“适量运动” ying成燕y 2019-01-02 分 0 人阅读 举报 0 0 暂无简介 简介 简介： 本文档为《准妈妈怀孕期间如何“适量运动”docx》，可适用于保健养生领域 举报 侵权或盗版 *若权利人发现爱问平台上用户上传内容侵犯了其作品的信息网络传播权等合法权益时，请按照平台 侵权处理 要求书面通知爱问！ 政治类 色情类 赌博犯罪类 诽谤类 谣言类 广告类 其他类 提交 提交资料 取消 怀孕期间能不能跑步一般要视具体情况而定毕竟每个人身体状况和个体差异很大。但有一点可以肯定的是：怀孕期间还是要尽量避免剧烈运动。总的来说最科学健康的办法是根据自己的身体情况和胎儿在腹中的生长情况进行适量的运动这样对以后的分娩和胎儿在腹中的发育是有好处的。一、周之内也就是个月内的准妈妈要多做有氧运动。游泳就是首选项目,除了游泳像快步走、慢跑、跳简单的韵
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